L’igiene del naso
Curare l’igiene del naso può aiutarci a prevenire diversi disturbi relativi all’apparato respiratorio, ma anche le allergie più comuni.
Lavaggi
I lavaggi si eseguono per ottenere una efficace detersione del naso, contribuendo all'eliminazione di allergeni, polvere, agenti inquinanti, batteri e virus.
In genere, si effettuano tramite il passaggio delle soluzioni saline, per corroborare una migliore pervietà delle narici, sortendo effetti benefici per la respirazione e aumentando l'umidità delle mucose presenti nell’area in questione.
I lavaggi nasali sono utili per l'igiene quotidiana anche in età pediatrica, e tornano utilissimi quando abbiamo a che fare con bambini che non riescono ancora a soffiarsi bene il naso.
Tale pratica risulta benefica anche per chi lavora in ambienti chiusi, specialmente se il luogo di lavoro è caratterizzato dalla presenza di polvere o clima secco.
L’acqua di mare
L’acqua di mare, grazie alle sue proprietà antibatteriche, viene spesso adoperata, tramite lavaggi, anche per lenire le affezioni del cavo orale, nasale o per sinusite e malattie da raffreddamento: limita la proliferazione degli agenti patogeni, in quanto capace di purificare in modo del tutto naturale, ottenendo anche benefici antinfiammatori.
Suffimigi
Anche i suffimigi possono tornare utili: basta far bollire una pentola d’acqua, posizionarsi col capo su di essa, coprendosi la testa con un asciugamano e inspirandone i vapori. È ancora più efficace se vi si aggiungono: bicarbonato di calcio, sale grosso, aceto bianco, fiori secchi di camomilla, olio essenziale d’eucalipto e menta, tutti rinomati per le loro proprietà antisettiche, antinfiammatorie, espettoranti, decongestionanti e disinfettanti.
Per gli anziani
Per quel che riguarda gli anziani, si parla di igiene del naso quando vi è la necessità della rimozione delle secrezioni presenti nelle cavità nasali per consentire una buona respirazione o per prevenire lesioni in presenza di sondino naso-gastrico.
Sono da effettuare ogni qual volta il soggetto non è in grado di soffiarsi il naso autonomamente, almeno una volta al giorno: si effettua con acqua tiepida, cotton-fioc o garze arrotolate. Le narici vanno pulite con la garza o il cotton-fioc con movimenti dall’interno all’esterno. Se le secrezioni sono ardue da rimuovere si può ricorrere a soluzioni saline apposite per umidificarle.
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