Regole per un’abbronzatura perfetta
Ci siamo… è ufficialmente iniziata la corsa all’abbronzatura perfetta!
Al mare, in montagna, al parco oppure semplicemente sul balcone di casa, durante l’estate ogni occasione è buona per conquistare quel piacevole colorito ambrato, che esalta e illumina il viso e il corpo, meglio persino di qualsiasi make-up.
Sì, ma a patto però, di prestare sempre la massima attenzione alla giovinezza e alla salute della pelle.
Prendere il sole in maniera poco responsabile, infatti, non solo favorisce la comparsa di antiestetiche macchie e scottature, ma soprattutto ci espone al rischio di sviluppare in futuro melanomi e altre patologie cutanee.
Scopriamo insieme le 5 regole fondamentali per un’abbronzatura uniforme e duratura, da conquistare in tutta sicurezza:
1. Preparati
Per fare in modo che il colorito sia intenso e soprattutto omogeneo, almeno 24 ore prima dell’esposizione in programma, esfolia viso e corpo con uno scrub delicato, per rimuovere le cellule morte ed ottenere una pelle liscia e morbida, pronta per la tintarella!
2. Mai senza protezione
L’incontro tra la cute e il sole va sempre mediato con lo schermo di un solare, anche qualora si fosse già abbronzati. Il fattore di protezione ideale dovrà essere scelto in base al fototipo di appartenenza.
SPF 50 -30 in caso di pelle chiara, SPF 30-20 per la media e SPF 15-6 in caso fosse più scura.
La crema va applicata abbondantemente almeno 30 minuti prima di prendere il sole e rimessa dopo ogni 2 ore. Meglio riapplicare nuovamente il prodotto in caso di bagno o doccia, persino se water-resistant.
3. Esponiti gradualmente
Un errore da evitare, nel tentativo di raggiungere velocemente un’abbronzatura perfetta, è quello di restare da subito, per ore, sotto il sole, quando la pelle è ancora bianca e vulnerabile.
Anche se protetta da filtri, la cute ha bisogno di abituarsi ai raggi solari con lentezza, per consentire ai suoi meccanismi di difesa, di produrre melanina e far affiorare la tintarella.
Parti da un massimo di 20 minuti, e aumenta progressivamente man mano che il colorito si scurisce.
Evita l’esposizione tra le 12 e le 16, in cui la potenza degli ultravioletti è massima, e si rischiano scottature e lesioni più profonde dei tessuti.
4. L’alimentazione giusta
Fai il pieno di acqua (almeno 2 litri) e vitamina C e carotenoidi: pesche, albicocche, melone, carote, kiwi, peperoni, pomodori e spinaci. Servono a idratare e nutrire la pelle, in più stimolano la produzione di melanina, velocizzando e migliorando il processo di abbronzatura.
All’occorrenza aiutati con gli integratori specifici a base di luteina, tirosina, cisteina, alfa o beta carotene…li trovi in farmacia!
5. Doposole, sempre!
Un’invidiabile abbronzatura duratura e omogenea necessita di una pelle ben idratata, specialmente al mare, quando è sottoposta all’azione disseccante del vento e della salsedine.
Ecco perché una volta a casa, dopo la doccia e di nuovo prima di andare a dormire, rinfresca l’epidermide con un prodotto specifico per il post-esposizione, che ha duplice funzione: mantenere la pelle morbida idratata e di conseguenza, prolungare la tintarella più a lungo possibile.
Queste sono solo alcune regole per un’abbronzatura perfetta, se hai dubbi o curiosità sull’argomento, contattaci… lo staff della Farmacia Zorzi è a tua disposizione.
